La retención de agua , también conocido como retención de líquidos, tiene que ver con una mayor cantidad y anormal de líquido y agua en el cuerpo , más comúnmente en el corazón , los pulmones y los riñones y en las piernas. Al soltar el exceso de agua es el trabajo de los riñones . El cuerpo utiliza un grupo de tecnología muy alta de hormonas llamadas prostaglandinas para mantener los líquidos en el nivel del cuerpo . Si usted no bebe muchos líquidos durante el día , su cuerpo va a retener el líquido y no se va a orinar tanto provocando la retención de agua . Instrucciones Matemáticas 1

beber de seis a ocho vasos de agua por día. Esto puede sonar confuso, porque usted está tratando de liberar la retención de agua en lugar de llenar para arriba en él , pero cuando usted bebe más agua , el cuerpo se libere más agua y no almacenar la mayor cantidad . El consumo de cualquier otro líquido puede aumentar la ingesta de sodio , causando edema empeore.
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Cortar los alimentos altos en sodio de su dieta. El exceso de sal causa hipertensión , lo que conduce a la hinchazón de las manos y los pies. Reducir el consumo de sodio es extremadamente difícil de hacer porque la mayoría de los alimentos contienen de hecho de sodio , pero hay alimentos bajos en sodio que están disponibles en su tienda local de comestibles. Evite los alimentos preparados , tales como sopa, cenas y pizzas TV enlatados, que a menudo contienen mucho sodio .
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Aumentar la ingesta de frutas y verduras . Algunos alimentos tienen propiedades diuréticas que ayudan a la liberación de la retención de agua , algunos de estos alimentos incluyen el apio, la cebolla , el ajo , repollo , maíz y uvas.