Prof. Mariano Rocabado , DPT, es un especialista en disfunciones cráneo-mandibulares y craneovertebrales . Su trabajo con la ATM es muy extensa , y ha desarrollado un programa de ejercicios que se enseña a los fisioterapeutas en todo el mundo como una forma aceptada para ayudar a los músculos y los tejidos blandos de la zona de la ATM a recuperar su longitud y la tensión inicial. Estos ejercicios deberían ayudar a restaurar una movilidad de las articulaciones más normal en los pacientes de la ATM. Prof. Rocabado recomienda estos ejercicios pueden hacer 6 veces en cada sesión de 6 veces al día para la mayoría de la ventaja . Posicionamiento de la lengüeta de la ATM pacientes

Para volver a enseñar el correcto posicionamiento lengua, el paciente debe descansar la parte delantera de la lengua en el techo de la boca , justo detrás de los dientes frontales. A continuación, el paciente debe hacer un chasquido con la lengua 6 veces, y luego descansar la lengua ( que se realice allí ) mientras inhala por la nariz durante 6 respiraciones profundas.
Controlar la rotación de la ATM Cuando apertura de la boca

Con la lengua en la misma posición ( descansando justo detrás de los dientes frontales en el techo de la boca) , el paciente debe entonces abrir la boca (manteniendo la lengua firmemente plantados ) 6 veces . Mantener la lengua unida al techo de la boca evita que el paciente se mueva la mandíbula inferior hacia atrás y alienta la apertura de la boca hacia arriba y hacia abajo.
Posicional Re - docente de la mandíbula

el paciente debe abrir, cerrar y mover la mandíbula inferior izquierda y la derecha , aplicando una ligera resistencia. Mantenga cada posición mientras se mantiene la resistencia aplicada . Esto le ayudará a entrenar los músculos de la mandíbula para moverse en línea recta y volver a enseñar una postura correcta .
Head postura en relación con cuello

mayoría de los pacientes de la ATM tener una postura de la cabeza inclinada hacia adelante que se traduce en falta de alineación de la columna cervical. Esto provoca más problemas de lo que el ejercicio del cuello en un ejercicio asintiendo ayuda a fortalecer estos músculos. Doble el cuello hacia adelante y hacia atrás 6 veces.
Chin Meta

Tucking en el mentón mientras estaba sentado con la espalda recta ayuda a extender y estirar los músculos del cuello. Haga que el paciente hacer esto 6 veces y mantenga la extensión durante 6 segundos cada uno.
Hombro Tire

Para continuar estirando y re- orientar los músculos , el paciente debe ahora tirar de los hombros hacia atrás , mantenga durante 6 segundos y tire hacia adelante la celebración durante 6 segundos. Repita este procedimiento 6 veces.