? El mineral más probable que se carenciales o deficitarios en la dieta es el calcio. El calcio es responsable de los huesos y dientes fuertes. Protege el corazón , ayuda a mantener el peso , y protege contra el cáncer de colon. Sí , la leche rica en calcio y otros alimentos hacen un cuerpo bueno, pero demasiado de cualquier cosa nunca es bueno. Importancia

El término médico para un exceso de calcio es la hipercalcemia. Hipercalcemia severa puede ser la causa del letargo extremo , un latido irregular del corazón , náuseas , un sabor metálico en la boca, las dolencias de estómago , confusión y presión arterial alta. Si no se controla , puede ser una afección muy grave .

Consideraciones

muchos alimentos y bebidas han añadido calcio. Lea las etiquetas , y no exceda la cantidad RDA entre 1000 y 1200 mg /día . Los suplementos de calcio son mejores cuando se extendió a lo largo del día. Tome una tableta de 600 mg por la mañana y otra por la noche .

Efectos

hiperparatiroidismo es una de las causas del exceso de calcio . Cuando las glándulas paratiroides , localizadas en el cuello, no funcionan normalmente , los niveles altos de calcio pueden resultar. Este suele ser hereditario y afecta a las mujeres mayores de 65 más que los hombres . Además, una deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de un exceso de calcio en la sangre.
Tratamiento

Si demasiado calcio es causado por la glándula paratiroidea , cirugía para extirpar se recomienda la glándula. osCommerce Advertencia

Demasiado calcio puede causar cálculos renales . Los diuréticos tiazídicos se utilizan para disminuir el calcio en la orina . Además, una dieta baja en sodio ayuda .
Prevención /Solución

calcio es esencial para un cuerpo sano y muchas funciones corporales . El exceso de los resultados de calcio de tomar tres a cuatro veces la cantidad recomendada . Ver la cantidad de suplementos de calcio adoptadas y alimentos fortificados con calcio consumido. No se exceda .