Razones para Baja LDL
LDL o lipoproteína de baja densidad se refiere a menudo como el " colesterol malo" .
LDL Medición
Una baja prueba de colesterol de lipoproteínas de densidad es el examen de sangre para medir los niveles de LDL. Aunque por lo general lleva a cabo como parte de los exámenes físicos de rutina para adultos , la recomendación cita que tiene que hacer por lo menos una vez cada cinco años. Las recomendaciones también sólo citan pruebas de pacientes sanos ya que el efecto de ciertas enfermedades graves , incluyendo ataques al corazón y las situaciones estresantes afecta temporalmente levels.Doctors LDL están buscando un nivel de LDL bajo , por debajo de 100 mg /dl.
Los niveles de LDL objetivo
metas de LDL varían según su riesgo de tener enfermedades del corazón. El nivel promedio de LDL estadounidense es de aproximadamente 130 . Si usted tiene enfermedad de alto corazón, entonces su nivel de LDL objetivo es menor que 70 . Este número va más alto , cuando el riesgo de enfermedades del corazón se reduce.
Bajar su LDL
Si tu meta es bajar el nivel de colesterol LDL en un 13 % o menos, a continuación, cambiar sus hábitos alimenticios sólo podría hacer el truco. Algunas de las recomendaciones dietéticas son aumentar sus niveles de harina de avena y salvado de avena , nueces y almendras, pescado y ácidos grasos omega- 3 , aceite de oliva y los alimentos enriquecidos con esteroles vegetales o estanoles . Si necesita disminuir su nivel en más , a continuación, su médico podría prescribir una estatina para usted (es decir Levacor , Zocor , Pravachol , Lipitor , Crestor , etc). Otras opciones incluyen un inhibidor de la absorción del colesterol, secuestradores de ácidos biliares , ácido nicotonic (o niacina) , fibratos , bajar de peso , lo que limita las grasas saturadas , evitando las grasas trans , dejar de fumar.
Causas de la baja LDL
Dos de las causas más comunes para los niveles bajos de LDL son la enfermedad de Parkinson y la dieta cetogénica ( un plan de dieta creado para ayudar a los pacientes con epilepsia , pero también utilizado por los constructores del cuerpo ) .