Con diferentes tipos de lesiones musculares , distensiones musculares son las más comunes . Las cepas se producen cuando una fuerza excesiva se coloca sobre el músculo . Lesiones por movimientos ocurren como resultado de la rotura de las fibras musculares cerca de la unión músculo - tendinosa. Afortunadamente , la mayoría de las cepas son tratables y es probable la recuperación completa. Con el auto - cuidado y seguimiento con un profesional, su camino hacia la recuperación puede ser corto . Etiología

cepas son comunes en los músculos que cruzan dos articulaciones, como el recto femoral , músculos isquiotibiales y gemelos ( músculos de la pantorrilla ) . La mayoría de las cepas se producen como resultado de una fuerza excesiva colocado en el músculo durante la actividad muscular excéntrica . En el caso de los terneros , el aterrizaje en el pie con mucha fuerza después de saltar o saltando puede causar una distensión muscular .

Síntomas

síntomas agudos de una distensión muscular incluir hinchazón localizada, dolor agudo y la ternura y la decoloración debido a la rotura de capilares ( equimosis ) . Durante la prueba muscular , el músculo será débil . El dolor estará presente durante las pruebas , tanto activa como pasiva de rango de movimiento, con más dolor presente como los estiramientos musculares en la posición alargada. En la pantorrilla, lo que significa que la flexión dorsal del tobillo puede aumentar su dolor.
Tratamiento

En la fase aguda de la lesión , el RICE (reposo , método de hielo, compresión y elevación ) es un tratamiento adecuado para minimizar el dolor y la inflamación. Resto ayuda a disminuir el dolor , pero la inmovilización completa tiene efectos perjudiciales a largo plazo . Deje que el músculo de la pantorrilla para descansar durante la etapa aguda de la inflamación, y poco a poco comienzan a volver a la actividad ligera .

Hielo también ayuda a reducir el dolor , la hinchazón, la inflamación y la formación de un hematoma . Las temperaturas más bajas afectan a los receptores de la conducción y el dolor nervioso y proporcionan un efecto analgésico en la zona. El hielo puede desempeñar un papel importante en el control del edema y la reducción del dolor . Una aplicación eficaz de hielo consiste en colocar una pequeña cantidad de hielo en una toalla húmeda , doble la toalla alrededor del hielo, y aplicarlo a la pantorrilla doloroso. Envuelva la toalla en su lugar con un vendaje de presión , y mantenerlo en su lugar durante 20 minutos a la vez . Vuelva a aplicar con frecuencia durante los primeros días después de la lesión .

Compresión y eevation ayudan a reducir la inflamación local y dolor. El aumento de la pantorrilla por encima del nivel del corazón, se combina con hielo y un vendaje de compresión , puede ayudar a acelerar la recuperación durante la fase aguda de la lesión .

Medicamentos AINE , como el ibuprofeno pueden ser de algún beneficio también. AINE ayudan a controlar la inflamación y el límite del dolor. Aunque ningún programa de dosificación se ha establecido después de la lesión , Noonan y Garrett en el Diario de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos ( 1999 ) recomiendan que el uso de AINE se limitará a después de la lesión inmediata y después se interrumpe , por lo que el medicamento no interfiera con el proceso de curación , ya que se requiere un cierto grado de inflamación para la curación.

Después de la fase aguda de la lesión de su caducidad , considere la posibilidad de consultar con un fisioterapeuta para la rehabilitación y fortalecimiento. La terapia puede proporcionar ejercicios y estiramientos que acelerarán la recuperación completa y enseñar actividades de calentamiento adecuados para minimizar el riesgo de recurrencia.