Cómo quitar los nudos musculares con Puntos de Presión

Todo tipo de cosas hacen que los nudos musculares en nuestra vida cotidiana . Ellos pueden ser el resultado de ejercicio demasiado duro, trabajar demasiado , dormir en una posición inusual, o el estrés. Cualquiera sea la razón , usted puede quitar los nudos musculares con la ayuda de los puntos de presión . Ellos pueden proporcionar un alivio en cualquier lugar y en cualquier momento . Todo lo que necesitas saber es dónde están. Instrucciones Matemáticas 1

Eliminar nudos musculares en el cuello presionando los puntos de presión en los lados de la columna vertebral. Ellos corren a lo largo de los músculos del cuello de los hombros todo el camino hasta la base del cráneo . Apriete estos puntos de presión hacia adentro y mover sus dedos en un movimiento circular. Tenga cuidado de no presionar directamente sobre la columna vertebral. Esto causa dolor y puede ser peligroso .
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quitar nudos musculares en la espalda presionando los puntos de presión a lo largo de los lados de la columna vertebral. Como en el cuello , éstos se alinean los músculos en ambos lados de la columna vertebral . Aplique presión con un movimiento circular firme. Al igual que con el cuello, tenga cuidado de no aplicar presión directamente en la columna vertebral.
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quitar nudos musculares en el pie presionando los puntos de presión a lo largo del arco del pie . Estos se encuentran en la parte inferior del pie . Comience con el punto directamente debajo de la bola del pie de presión . Poco a poco ir bajando a lo largo del arco del pie . Aquí es donde se producen la mayoría de los nudos musculares en el pie.
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quitar nudos musculares en la mano presionando el punto de presión en la correa de la mano. Esta es la parte carnosa entre el pulgar y el dedo índice. Nudos musculares en la mano a menudo se producen mientras se trabaja largas horas en un ordenador. Sacuda los dedos y presione el punto hasta que el nudo se ha ido.
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quitar nudos musculares en el brazo presionando los puntos de presión en los músculos del brazo. Lo mejor que uno se encuentra en el lado del brazo por encima del codo . Su forma de trabajo hasta llegar al hombro y luego hacia abajo . En el antebrazo , presione los puntos de presión en la parte superior del antebrazo desde el codo hasta la mano .
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Eliminar nudos musculares en la pierna presionando los puntos de presión en los músculos de las piernas . Nudos musculares en el muslo se pueden eliminar mediante la aplicación de una presión firme hacia el lado de la mitad de camino músculo del muslo entre la cadera y la rodilla . Quite los nudos musculares en la pantorrilla presionando los puntos de presión en la parte posterior de la pantorrilla y estirando los dedos hacia atrás hacia la rodilla .