En el entrenamiento pliométrico, ¿cuál de los factores de intensidad es el menos importante para el ejercicio de la parte inferior del cuerpo?

El factor de intensidad menos importante para el entrenamiento pliométrico de la parte inferior del cuerpo es el orden de los ejercicios.

Si bien es importante considerar el orden en que se realizan los ejercicios pliométricos, no es tan crítico como los otros factores.

Los factores más críticos son:

- Volumen :(repeticiones, series)

- Intensidad: (altura, velocidad, % de 1RM, superficie)

- Especificidad: (modo, grupo muscular, objetivo de entrenamiento)