¿Tiene sobrepeso una niña de 11 años que pesa 1 110 libras?
Tabla de peso para niñas de 11 años
Altura Rango de peso (libras)
4 pies 4 pulgadas 65-80 libras
4 pies 6 pulgadas 70-85 libras
4 pies 8 pulgadas 75-90 libras
4 pies 10 pulgadas 80-95 libras
5 pies 0 pulgadas 85-100 libras
5 pies 2 pulgadas 90-105 libras
5 pies 4 pulgadas 95-110 libras
5 pies 6 pulgadas 100-115 libras
NOTA: Algunas niñas de 11 años, naturalmente, pesarán más o menos que estos rangos. Estos rangos se proporcionan únicamente como guía general. Si tiene dudas sobre el peso de su hijo, hable con su médico.
Aumento de peso y pubertad
El aumento de peso es una parte natural de la pubertad, que generalmente comienza en las niñas entre los 9 y los 13 años. Durante la pubertad, las niñas pueden aumentar de peso rápidamente y la forma de su cuerpo puede cambiar. Este aumento de peso es necesario para soportar los cambios físicos de la pubertad, como el desarrollo de los senos, el ensanchamiento de las caderas y el crecimiento en altura.
Alimentación saludable y ejercicio
Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad son importantes para la salud y el bienestar general durante la pubertad. Los hábitos saludables pueden ayudar a las niñas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Hable con su médico
Si le preocupa el peso de su hija, hable con su médico. Su médico puede evaluar la altura y el peso de su hija, determinar si tiene un peso saludable y brindarle orientación sobre cómo promover un estilo de vida saludable.