No se recomienda pesarse más de una vez al día. Pesarse frecuentemente puede llevar a una concentración poco saludable en el peso corporal y puede contribuir a conductas alimentarias desordenadas. Además, su peso puede fluctuar a lo largo del día debido a la ingesta de líquidos, la digestión y otros factores, por lo que pesarse varias veces al día puede no proporcionar una representación precisa de su tendencia general de peso. En cambio, se recomienda pesarse no más de una vez por semana y centrarse en comportamientos saludables como llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente, que pueden promover un peso saludable a largo plazo.