El dolor menstrual es un problema para muchas mujeres. Usted no tiene que sufrir mes tras mes con síntomas de PMS horribles . Hay muchas hierbas que tienen un efecto curativo sobre los síntomas del SPM . Antes de tomar cualquier cosa , es importante que consulte con su médico. Aceite de onagra

El aceite de onagra ayudará con los síntomas del síndrome premenstrual . Este aceite contiene un ácido graso , GLA , que es una propiedad de curación en la planta . Debido a la gran cantidad de GLA en el aceite , que es un importante tipo de medicina de hierbas. Este aceite le ayudará a eliminar los problemas asociados con los síntomas comunes del síndrome premenstrual , como , hinchazón , mal humor y dolor en los senos . Si usted toma onagra , también puede ayudar a regular sus períodos mensuales. La dosis recomendada es de 3.000 mg por mes .
Baya del árbol casto

baya casta es una hierba útil cuando se trata de PMS . Uno de los ingredientes activos de esta hierba tiene un efecto de la dopamina, que ayuda a elevar sus niveles de progesterona . Un estudio realizado por el Dr. James Goodwin , MD mostraron que las mujeres con baja progesterona tienen más síntomas de PMS que aquellos con los niveles más altos. Debido a que esta hierba ayudará a aumentar su progesterona, los síntomas del síndrome premenstrual disminuirá. Por lo tanto , menos hinchazón , irritabilidad y depresión durante su ciclo mensual.
Dong Quai

Dong quai se ha utilizado durante miles de años para ayudar a aliviar síntomas tales como , hinchazón, calambres y ciclos irregulares . Esta hierba contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el dolor y relajar los músculos uterinos. Sin embargo , sólo ha habido unos pocos estudios realizados sobre el dong quai por lo que es importante discutir esto con su médico antes de tomar esta hierba.