¿Cuántos vasos de agua debes beber antes de pasar al número 2?

No existe un número determinado de vasos de agua que deba beber antes de defecar. El cuerpo de cada persona es diferente y responderá de manera diferente a la ingesta de agua. Sin embargo, beber mucha agua es importante para la salud en general y puede ayudar a mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. Trate de beber de ocho a 10 vasos de agua por día. Si está estreñido, es posible que desee aumentar su consumo de agua para ver si eso ayuda a mejorar sus deposiciones.