No existe un número determinado de vasos de agua que deba beber antes de defecar. El cuerpo de cada persona es diferente y responderá de manera diferente a la ingesta de agua. Sin embargo, beber mucha agua es importante para la salud en general y puede ayudar a mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. Trate de beber de ocho a 10 vasos de agua por día. Si está estreñido, es posible que desee aumentar su consumo de agua para ver si eso ayuda a mejorar sus deposiciones.