Si tu pierna sigue durmiéndose, ¿qué significa eso?

El entumecimiento y el hormigueo en las piernas son síntomas comunes de un problema nervioso. La causa más común de entumecimiento y hormigueo en las piernas es un nervio pinzado en la parte baja de la espalda. Esto puede suceder debido a una hernia de disco, espolones óseos o estenosis espinal. Otras causas de entumecimiento y hormigueo en las piernas incluyen diabetes, esclerosis múltiple y neuropatía periférica.

Si su pierna sigue durmiendo, es importante consultar a un médico para determinar la causa. El tratamiento para el entumecimiento y el hormigueo en las piernas dependerá de la causa subyacente. En algunos casos, simples cambios en el estilo de vida, como perder peso o hacer ejercicio con regularidad, pueden ayudar a aliviar los síntomas. En otros casos, puede ser necesaria medicación o cirugía.

A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir el entumecimiento y el hormigueo en las piernas:

* Mantener un peso saludable.

* Haga ejercicio con regularidad.

* Evite sentarse o estar de pie por períodos prolongados.

*Levántate y muévete cada 20-30 minutos.

* Use zapatos cómodos y que le queden bien.

*Evita cruzar las piernas.

* No fumes.

* Controle su nivel de azúcar en sangre si tiene diabetes.

Si experimenta entumecimiento y hormigueo en las piernas, es importante consultar a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento.