Los pacientes que sufren de dolor en las articulaciones , la inflamación y la fatiga de la artritis reumatoide puede preguntarse si una dieta especial puede ayudar a reducir sus síntomas. Dr. abril Chang- Miller , consultor de la División de Reumatología y Medicina Interna de la Clínica Mayo en Arizona, dice que no hay pruebas definitivas , y se necesita más investigación con respecto a una dieta específica que afecta a la artritis reumatoide. Durante la investigación, la supresión o productos alimenticios individuales , no grupos enteros de alimentos , se ha encontrado para aliviar algunos síntomas de la artritis reumatoide , según el Dr. Chang- Miller. Dieta Aditivos

comer ciertos aceites pueden ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones . El consumo de grasas omega-3 que se encuentra en los aceites de pescado se ha demostrado que reduce significativamente el dolor , de acuerdo con Joel Kremer , jefe de reumatología del Albany Medical College en Nueva York. Tomando 3.000 a 5.000 mg de ácidos grasos omega - 3 aceite de pescado cada día produce resultados visibles dentro de los tres meses, según Kremer . Propiedades menos potente , pero también mostrando curación son grosellero negro , onagra , aceite de semillas de linaza y borraja .

Adición de suplementos de vitamina E en su dieta diaria puede mejorar los síntomas, según el Dr. Mahadev Murthy de la Red de Nutraceutical Canadá. Tomando 400 unidades del antioxidante cada día puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y actúa como un anti -inflamatorio.
Alimentos que debe evitar

sensibilidades a los alimentos individuales es común entre los pacientes con artritis reumatoide , según la Arthritis Foundation . El aumento de la inflamación de las articulaciones se ha encontrado entre los pacientes que consumen dietas altas en grasas saturadas , como el aceite vegetal. Que se encuentra en productos de origen animal y las grasas saturadas , se conoce el ácido araquidónico para causar la inflamación. Limitar el consumo de carnes rojas , productos lácteos, huevos , alcohol, cafeína , las verduras solanáceas y los alimentos ácidos puede disminuir los síntomas de la artritis reumatoide.
Dieta y Salud

Mantener un peso saludable mediante una dieta nutricionalmente equilibrada es recomendable para todos, incluyendo a los que sufren de artritis reumatoide. El consumo de frutas y vegetales , grasas poliinsaturadas y agua filtrada sin procesar enteros son la elección de alimentos saludables. La planificación de una rutina de ejercicio diario médico - aprobado que se adapte a sus capacidades físicas se anima. La reducción del peso corporal adicional elimina el estrés de las articulaciones que soportan peso, según el Dr. Chang- Miller.