Remedios para la Artritis Rheumetoid
Intenta lociones o cremas que contienen capsaicina. Aplique la loción directamente a la zona afectada para aliviar el dolor articular leve causado por la artritis reumatoide. Aunque la capsaicina es el primer remedio homeopático a base de hierbas o vamos a mencionar , que ciertamente no es el único. Los productos tópicos que contienen aceite de trementina , mentol o alcanfor también pueden proporcionar alivio de los síntomas menores .
Tomar cápsulas de cúrcuma, matricaria o jengibre para los dolores de artritis reumatoide en general. Todas estas hierbas tienen propiedades anti- inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones.
Utilice la hierba árnica para la artritis crónica que involucra articulaciones que se sienten magullados . Aplicar pomadas y geles tópicos árnica directamente a las áreas doloridas o inflamadas .
Tome las cápsulas de rododendros si su AR causa dolor extremo y la hinchazón justo antes de una tormenta. También puede aliviar cualquier dolor errantes con pulsatilla , bichromicum kali o metallicum aurum .
Trate Ruta graveolens , dulcamara o calcárea carbónica para los dolores profundos y cojera provocada por el clima frío y húmedo. La hierba calcárea carbónica también puede contribuir a ayudar con los síntomas de la fatiga, la debilidad de los músculos y lentitud .
Tenga en cuenta que mientras que estas hierbas no se sabe que tienen algún efecto secundario grave , la eficacia de estos remedios homeopáticos no tiene visto seriamente probado por los investigadores médicos tradicionales. Siga siempre las instrucciones del fabricante que figuran en la botella.
Remedios caseros
Haga ejercicio regularmente . Hacer ejercicio aeróbico regular puede fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones , así como ayudarle a sentirse con más energía . Caminar y nadar por lo general se consideran los tipos más seguros y más eficaces de ejercicio para los pacientes con artritis reumatoide.
Consuma una dieta saludable. Si bien no existen programas específicos de dieta que funciona para todos los pacientes con AR , muchos pacientes se sienten mejor cuando comen una gran cantidad de verduras frescas, frutas y granos enteros. Otros juran por un régimen de alta en carbohidratos y baja en proteínas. Esta dieta elimina todos los alimentos con origen animal , incluidos la leche y los productos lácteos .
Aumente el consumo de ácidos grasos omega- 3 . Usted puede hacer esto por el consumo de peces de agua fría , como el salmón y la caballa. Las semillas de lino , las nueces y el aceite de cáñamo también contienen cantidades saludables de omega- 3 . Trate de tomar un suplemento de aceite de pescado si usted está siguiendo una dieta baja en proteínas.
Eliminar o reducir el uso de productos de tabaco y café. Ambos lamentablemente se han relacionado con el aumento de los niveles de dolor RA .
Practique técnicas de relajación . La meditación o yoga pueden ayudar a mantener los estados emocionales y mentales equilibradas , que , a su vez , pueden mejorar sus respuestas autoinmunes. Algunas personas que sufren de artritis reumatoide a controlar su dolor con hipnosis o la imaginación guiada .
Aplicar calor a las áreas afectadas. El calor puede aliviar temporalmente el dolor y relajar los músculos tensos. Párese en una ducha caliente o un baño en una tina llena de agua caliente durante al menos 15 minutos. También puede usar un cojín eléctrico o una compresa caliente.
También puede aplicar frío para calmar la sensación de dolor y disminuir los espasmos musculares dolorosos . Usted puede remojar sus articulaciones afectadas con agua fría , aplique compresas frías o hacer un masaje de hielo.
Evite el exceso de trabajo de sus articulaciones. Trabajar a un ritmo moderado , constante y evitar prisas . Tome descanso o elásticas descansos con frecuencia para que no tenga molestias o fatigado , lo que puede obligar a retroceder toda la actividad por un período de tiempo. Asegúrese de alternar la luz y las actividades físicas moderadas durante todo el día .