La celulitis se refiere a la dermatosis nodular contagiosa que aparece en las nalgas , las caderas y el estómago de muchas mujeres. La celulitis se presenta cuando los depósitos de grasa se ​​acumulan. Mientras que la celulitis no tiene riesgos para la salud , lo que hace que te sientas cohibido al usar ropa ajustada . Los factores genéticos determinan su probabilidad de desarrollar celulitis en el área de la panza ; Sin embargo , el estrés , el peso, los anticonceptivos y la inactividad también contribuyen . Para deshacerse de la celulitis estómago , necesita hacer ejercicio a diario y examinar su dieta y rutina de cuidado de la piel . Instrucciones Matemáticas 1

perder el exceso de peso y fortalecer los músculos . El ejercicio regular se compone de al menos cinco días de 30 - a las rutinas cardiovasculares de 60 minutos para quemar grasa , y por lo menos tres días de entrenamiento de fuerza y ​​resistencia para apretar los músculos. Mientras que la celulitis no desaparece por completo , el ejercicio reduce las células de grasa y le da a su piel un aspecto más suave. La incorporación de Pilates en su rutina hace que los músculos abdominales fuertes.
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Reduzca sus niveles de estrés mediante la adopción de técnicas de relajación. El estrés aumenta el nivel de cortisol en el cuerpo , lo que provoca abultamiento del vientre como antiestético . Añadir actividades de relajación , como el yoga o el tai chi , a su rutina de ejercicios para controlar el estrés . Otras técnicas de relajación incluyen la respiración profunda , la visualización y la meditación.
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Consuma una dieta saludable llena de alimentos que combaten la celulitis . Alimentos con un contenido de agua mantiene la piel hidratada grande , lo que reduce la aparición de depósitos de grasa bultos en el abdomen . Consuma alimentos que contengan vitamina C para mantener el colágeno fuerte. El colágeno es una proteína que mantiene la piel de descomponerse. Alimentos que combaten la celulitis incluyen manzanas , cereales integrales, arroz integral , tomate , sandía y pimiento rojo .
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programar un masaje para reducir la apariencia de la celulitis en el estómago . MayoClinic.com dice un vigoroso masaje aumenta el flujo sanguíneo y reduce la acumulación de líquido en el abdomen. Algunos spas ofrecen tratamientos de masaje utilizando una máquina portátil que masajes a medida que rueda sobre la piel. Masajes presentar la piel más suave , pero son sólo temporales y sin una dieta adecuada y ejercicio.
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Aplicar cremas para la celulitis y lociones a su barriga. Cremas y lociones tópicas a menudo contienen ingredientes tales como calcio , retinoides , productos botánicos y hierbas . Estos productos hidratan la piel , haciendo que el estómago se vea más suave . No eliminar permanentemente los depósitos de grasa , así que hay que aplicarlos todos los días. MayoClinic.com advierte algunos ingredientes en los productos de la celulitis causan reacciones alérgicas y erupciones cutáneas.