El ronquido audible ocasional es muy común , pero si el ronquido es parte de una rutina de cada noche de sueño , puede haber consecuencias más graves que acaba de pasar la noche en el sofá. Roncar no es sólo un problema en voz alta ya veces desagradable sueño, que puede convertirse en un problema de salud grave si no es tratado adecuadamente. ¿Qué causa el ronquido

ronquido es causado por una vibración de los tejidos blandos de la garganta . Los que roncan tienen una gran cantidad de tejido blando extra en sus gargantas. Se crea el ruido cuando se obstruyen las ondas de radio en la garganta y la nariz. Las obstrucciones pueden ser cualquier cosa, desde una quijada estrecha y una lengüeta de gran tamaño a una disminución de la capacidad pulmonar , el tabaquismo y las alergias. Estas obstrucciones no sólo crean el ruido, pero hacen que el cuerpo trabaje más duro para respirar en lugar de reposo, que a su vez hace más ligero para dormir.
Riesgos Sanitarios

Roncar puede ser una señal de apnea del sueño, un problema de salud potencialmente mortal en la cual la persona no puede obtener suficiente aire en sus pulmones y podría asfixiarse mientras duerme. La apnea del sueño también puede conducir a un derrame cerebral, presión arterial alta y la insuficiencia cardiaca .
At -Home Remedies

Cambio de comportamiento puede ayudar a eliminar el problema por completo. Trate de perder algo de peso , ya que la gente más pesados ​​establecido a veces tienen más problemas para llenar sus pulmones de oxígeno . No beba alcohol durante al menos cuatro horas antes de irse a la cama. Reduzca el consumo de tabaco. No tome pastillas para dormir , ya que pueden relajar los músculos demasiado y aumentar las vibraciones de la garganta. Duerma sobre el lado en vez de en la espalda o en el estómago , ya que esto puede ayudar a abrir las vías aéreas .

Ayudantes dejar de roncar

Si los remedios en casa de don ' t trabajo, hay un montón de alternativas disponibles en muchas farmacias . Las tiras nasales se utilizan para abrir las vías aéreas y permitir más oxígeno para entrar en el cuerpo. Tiras Garganta hacen lo mismo . Dormir con la boca abierta puede agregar a la problema de los ronquidos . Correas de la barbilla también están disponibles para mantener la boca cerrada por la noche . Si el ronquido no se detiene después de todos estos remedios es el momento de hacer una visita a la oficina del doctor . El médico puede prescribir un medicamento para la alergia o sugerir un barboquejo personalizado que se empuja la mandíbula hacia atrás o hacia adelante para disminuir la obstrucción de la vía aérea .

CPAP Dispositivos

positiva continua dispositivo de presión de la vía aérea , o una CPAP , se utiliza como una máscara de oxígeno para las personas con apnea del sueño. El dispositivo puede ser llevado a su casa y se utiliza mientras la persona duerme para asegurarse de que están recibiendo suficiente aire.
Cirugía y opciones extremas

cirugía para abrir la vía aérea debe considerarse sólo después de todo lo demás ha fallado. Un tipo de cirugía , asistida por láser Uvulopalatoplastia , utiliza un láser para cortar la úvula , el tejido que cuelga desde el centro de la parte posterior del techo de la boca . Otro tipo de cirugía , la ablación del tejido por radiofrecuencia , utiliza frecuencias de radio para reducir el tamaño de la úvula .

La cirugía procedimiento de suspensión de la lengua mantiene la lengua caiga hacia atrás sobre las vías respiratorias durante el sueño por tener un médico inserta un pequeño tornillo en el inferior del hueso de la mandíbula , de punto de debajo de la lengua. Pregúntele a su médico de familia cuál es el procedimiento adecuado para cada caso , ya que todas las bocas tienen una forma diferente y los diferentes tipos de cirugías funcionan mejor en diferentes tipos de problemas de ronquidos .