? Escalofríos nocturnos son una sensación de frío con estremecimientos , a veces seguido de palidez y fiebre. Es un resultado de un cambio en la temperatura central del cuerpo . Escalofríos puede ser causada por la anemia , la exposición a temperaturas frías, la menstruación , la menopausia, la desnutrición , las infecciones, la neumonía y otras enfermedades más graves como la diabetes y el cáncer . Con el fin de determinar la causa exacta , usted debe consultar a su médico. Un médico le hará una evaluación completa que consta de preguntas sobre su estilo de vida , la dieta y el estrés , así como un análisis de sangre para determinar si usted tiene una enfermedad viral o bacteriana. Las temperaturas frías
exposición

a temperaturas frías o inadecuada protección contra las bajas temperaturas pueden causar escalofríos nocturnos. Los ancianos y los niños son los más susceptibles . Para la sensibilidad al frío , es importante llevar ropa de abrigo y limitar la exposición siempre que sea posible . Beber algo caliente como té o leche caliente puede ayudar núcleo temperatura de retorno del cuerpo a la normalidad más rápido.
Problemas Reproductivos

La anemia es común en las mujeres durante la menstruación. La pérdida de sangre disminuye el recuento de glóbulos rojos , lo que puede causar escalofríos noche . Los alimentos ricos en hierro como la espinaca puede ayudar a esta condición. Desequilibrios hormonales durante la peri-menopausia , un periodo de unos pocos años en los que la hormona estrógeno disminuye gradualmente , también pueden causar escalofríos nocturnos y sudoración. El ejercicio y una dieta bien balanceada puede ayudar a esta condición.
Desnutrición

Una dieta pobre puede dar lugar a deficiencias y la función inmune baja , lo que puede hacer una persona ultra sensible al frío. Los suplementos tales como el complejo B o vitamina C pueden ayudar con deficiencias. Las deficiencias de vitamina B son comunes con la malnutrición y se puede verificar mediante una prueba de sangre . Es importante tener una dieta bien balanceada que incluya granos enteros, frutas , verduras, productos lácteos , grasas saludables y proteínas de alta calidad . Evitar el alcohol , la cafeína y el tabaco , que aumentan la sensibilidad al frío , puede ayudar .
Otras condiciones

Condiciones tales como el resfriado común, la neumonía, el hipotiroidismo , la diabetes, las infecciones , y el cáncer puede causar escalofríos nocturnos. Consulte a un médico para obtener el diagnóstico y tratamiento correctos. En casa los tratamientos pueden incluir cosas tales como acetaminofén , la aspirina y el ibuprofeno. Los antibióticos u otros medicamentos de venta con receta pueden ser recetados para afecciones más graves.