¿Cómo dejar de mojar la cama?
2. Evite la cafeína y el alcohol. Ambas sustancias pueden aumentar la producción de orina y aumentar la probabilidad de enuresis. Evite darle a su hijo bebidas que contengan cafeína, como refrescos, té y café, en las horas previas a la hora de acostarse. También se debe evitar el alcohol.
3. Doble evacuación antes de acostarse. Haga que su hijo orine dos veces antes de acostarse, incluso si no siente la necesidad de hacerlo. Esto ayudará a garantizar que su vejiga esté completamente vacía antes de quedarse dormido.
4. Despierte a su hijo para orinar durante la noche. Si su hijo todavía moja la cama, es posible que deba despertarlo durante la noche para ir al baño. El mejor momento para hacerlo es entre 2 y 3 horas después de acostarse.
5. Utilice una alarma para enuresis. Una alarma de enuresis es un dispositivo que suena cuando detecta humedad. Esto puede ayudar a enseñarle a su hijo a despertarse cuando necesita orinar.
6. Recompense a su hijo por las noches secas. Esto puede ayudar a motivarlos a mantenerse secos y progresar. Las recompensas pueden ser cualquier cosa, desde una simple pegatina hasta un regalo especial.
7. Sea paciente. Mojar la cama puede ser un problema frustrante, pero es importante ser paciente y comprensivo. Con tiempo y paciencia, la mayoría de los niños eventualmente aprenderán a permanecer secos por la noche.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que pueden ayudar a detener la enuresis:
- Establezca una rutina regular para la hora de acostarse de su hijo.
- Asegúrese de que la habitación de su hijo esté oscura, tranquila y fresca.
- Evite permitir que su hijo mire televisión o juegue videojuegos en la cama.
- Hable con su hijo sobre la enuresis, brindándole apoyo y sin juzgarlo.
- Consulta a un médico si tu hijo sigue mojando la cama después de probar estos consejos.