¿La falta de sueño puede provocar reflujo ácido al día siguiente?
Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo produce más cortisol, la hormona del estrés. El cortisol puede relajar los músculos del esófago, permitiendo que el ácido del estómago regrese al esófago y provoque acidez de estómago.
Además, la falta de sueño también puede provocar un aumento de peso, lo que también puede aumentar el riesgo de reflujo ácido.
Finalmente, las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de comer alimentos poco saludables y beber alcohol, lo que también puede contribuir al reflujo ácido.
Si tiene reflujo ácido, intente dormir más y vea si eso ayuda. También es posible que desee evitar alimentos y bebidas desencadenantes y hablar con su médico sobre los medicamentos u otros tratamientos que puedan ser adecuados para usted.