¿Por qué el tinnitus empeora cuando estás cansado?
* Daños en los oídos: El tinnitus suele ser causado por daño a las células ciliadas del oído interno. Este daño puede ser causado por la exposición a ruidos fuertes, el envejecimiento o ciertas condiciones médicas.
* Estrés: El estrés puede empeorar el tinnitus. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas que pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede provocar tinnitus.
* Fatiga: La fatiga también puede empeorar el tinnitus. Cuando está cansado, su cuerpo es menos capaz de afrontar el estrés y el ruido, lo que puede hacer que el tinnitus sea más notorio.
Además de estos factores, hay otras cosas que también pueden empeorar el tinnitus, entre ellas:
* Fumar: Fumar puede dañar las células ciliadas del oído interno y contribuir al tinnitus.
* Consumo de alcohol: El alcohol puede interferir con la función del oído interno y empeorar el tinnitus.
* Consumo de cafeína: La cafeína puede estimular el sistema nervioso central y empeorar el tinnitus.
* Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como la aspirina, el ibuprofeno y algunos antibióticos, pueden provocar tinnitus como efecto secundario.
Si tiene tinnitus, es importante hablar con su médico para determinar la causa y recibir tratamiento. Hay varios tratamientos disponibles para el tinnitus, que incluyen:
* Terapia de sonido: La terapia de sonido implica el uso de sonido para enmascarar el tinnitus. Esto se puede hacer con una máquina de ruido blanco, un ventilador o música.
* Técnicas de relajación: Las técnicas de relajación, como el yoga, la meditación y la respiración profunda, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que pueden empeorar el tinnitus.
* Terapia cognitivo conductual: La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudar a las personas a cambiar sus patrones de pensamiento y comportamientos que pueden estar empeorando el tinnitus.
* Medicamentos: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos para tratar el tinnitus. Esto puede incluir antidepresivos, antihistamínicos o esteroides.
El tinnitus es una afección común que puede resultar debilitante. Sin embargo, existen varios tratamientos disponibles que pueden ayudar a controlarlo. Si tiene tinnitus, hable con su médico para obtener la ayuda que necesita.