¿Cuánto tiempo puede pasar una persona sin dormir antes de enfermarse?

No existe una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que depende del individuo y de su salud general. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden pasar sin dormir durante aproximadamente 1 a 3 días antes de comenzar a experimentar efectos negativos. Estos efectos pueden incluir fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas para tomar decisiones y tiempos de reacción más lentos. En algunos casos, la falta de sueño también puede provocar problemas de salud más graves, como alucinaciones, convulsiones e incluso la muerte.

Como regla general, es importante dormir al menos entre 7 y 8 horas cada noche. Esto ayudará a garantizar que su cuerpo y su mente funcionen de la mejor manera. Si constantemente no puede dormir lo suficiente, es importante que hable con su médico para descartar cualquier afección médica subyacente que pueda estar causando el problema.