¿Deberías despertar a un sonámbulo?

Generalmente se recomienda no despertar a un sonámbulo, ya que puede provocar confusión, desorientación e incluso pánico en algunos casos. En su lugar, es mejor guiarlo suavemente de regreso a la cama o a un lugar seguro. A continuación se ofrecen algunos consejos para lidiar con un sonámbulo:

1. Evite tocar o hablar: Es mejor no tocar ni hablar con un sonámbulo, ya que esto puede asustarlo o despertarlo abruptamente, provocando confusión y pánico.

2. Guíalos: Si el sonámbulo se mueve o camina, intente guiarlo suavemente de regreso a la cama. Puedes hacerlo sujetándolo del brazo y guiándolo, o colocándole una mano en la espalda y guiándolo en la dirección deseada.

3. Eliminar obstáculos: Asegúrese de que el camino del sonámbulo esté libre de obstáculos para evitar accidentes. Retire cualquier objeto o mueble que pueda representar un riesgo, como escaleras, esquinas afiladas o cables eléctricos.

4. Mantenga la calma y el silencio: Mantenga un ambiente tranquilo y silencioso. No hagas ruidos fuertes ni movimientos bruscos que puedan asustar al sonámbulo.

5. Espera a que se despierten: En la mayoría de los casos, los sonámbulos eventualmente se despiertan solos. Si muestran signos de confusión, ayúdelos a orientarse y asegúreles que están a salvo.

6. Habla con gentileza: Si es absolutamente necesario hablar con un sonámbulo, hágalo con suavidad y calma. Utilice palabras e instrucciones sencillas para ayudarles a comprender la situación.

7. Busque consejo médico: Si los episodios de sonambulismo son frecuentes o graves, o si van acompañados de otros síntomas, es recomendable consultar a un profesional sanitario para mayor orientación.

Recuerde que el sonambulismo suele ser inofensivo y desaparecerá con el tiempo. Si sigue estos consejos, podrá ayudar a garantizar la seguridad y el bienestar de un sonámbulo.