¿Qué hace que algunas personas ronquen pero otras no?

* Vías respiratorias estrechas: Las personas con vías respiratorias más estrechas tienen más probabilidades de roncar. Esto puede deberse a una variedad de factores, incluida la genética, la obesidad y la congestión nasal.

* Paladar blando alargado: El paladar blando es el tejido carnoso en la parte posterior del paladar. Si el paladar blando está alargado, puede vibrar y provocar ronquidos.

* Lengua grande: Una lengua grande puede bloquear las vías respiratorias y provocar ronquidos.

* Músculos débiles en la garganta y la lengua: Los músculos débiles de la garganta y la lengua pueden permitir que las vías respiratorias colapsen y provoquen ronquidos.

Otros factores

* Consumo de alcohol: El alcohol puede relajar los músculos de la garganta y la lengua, lo que puede provocar ronquidos.

* Fumar: Fumar puede irritar las vías respiratorias y provocar inflamación, lo que puede provocar ronquidos.

* Alergias: Las alergias pueden provocar congestión nasal, lo que puede provocar ronquidos.

* Obesidad: La obesidad puede aumentar el riesgo de roncar al provocar que se acumule tejido graso alrededor del cuello y la garganta.

* Menopausia: Las mujeres que están pasando por la menopausia pueden experimentar cambios hormonales que pueden provocar ronquidos.

* Embarazo: Las mujeres embarazadas pueden experimentar cambios hormonales y retención de líquidos que pueden provocar ronquidos.

Factores de riesgo

Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de roncar:

* Género masculino

* Edad mayor de 40

* Historia familiar de ronquidos

* Tener sobrepeso u obesidad

* Tener una circunferencia de cuello grande

* Tener antecedentes de alergias nasales o problemas sinusales

* Beber alcohol

* Fumar

Tratamiento

Si ronca, hay varias cosas que puede hacer para intentar reducir o eliminar sus ronquidos. Estos incluyen:

* Perder peso

* Dejar de fumar

* Reducir el consumo de alcohol

* Dormir de lado

* Usar una tira nasal o un dilatador

* Usar una máquina CPAP

Si le preocupan sus ronquidos, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar la causa de sus ronquidos y recomendarle las mejores opciones de tratamiento.