? Pronación se refiere a una función normal del pie donde el arco se aplana hacia abajo, hacia el suelo, como el pie gira desde el borde externo del talón a la parte interior de la bola del pie al caminar o correr . Sin embargo , el soporte adecuado arco es necesario para asegurar el pie no overpronate , lo que significa que ruede demasiado hacia adentro y hace que el arco a hundirse demasiado bajo . Sobre exposición puede conducir a los pies, las piernas y dolor de espalda. Sobre exposición

Cuando su arco cae demasiado cerca de la tierra , que se extiende de forma anormal de los músculos y los tendones del pie y de la pantorrilla . Esto puede llevar a que el dolor de talón común conocida como fascitis plantar y espolones en el talón . La manera de andar no natural que ocurre cuando el pie gira demasiado hacia adentro también puede conducir a la cadera y el dolor de espalda como los huesos de la columna y de la cadera , finalmente rebotan fuera de la alineación . Arch soporta hacer precisamente lo que su nombre indica : . Ofrecerle apoyo en sus arcos para evitar que se caigan demasiado bajo
Cómo ayudas de arco Ayuda

arco adecuado apoyo brindan un fuerte pero superficie acolchada para ayudar el arco de movilidad normal al caminar y correr . Muchos aparatos ortopédicos personalizados están hechas de metal, pero tienen una parte superior acolchada que permitir cierta flexibilidad arco . El arco apoya sólo permiten arco del pie se hunda un poco - no lo suficientemente baja como para causar daño en el músculo o tendón

Taloneras

Muchos arco . soportes son aparatos ortopédicos pies completo que incluyen taloneras . Taloneras ayudan a mantener el pie más estable al caminar y proporcionar amortiguación adicional para las personas que sufren de dolor en el talón . Estos pies llenos aparatos ortopédicos de apoyo del arco son ideales para las personas que sufren de espolones del talón o fascitis plantar. No sólo ofrecen los pies el apoyo necesario, sino que proporcionan una superficie más suave , mientras que los problemas de talón están sanando .

Plantillas

La mayoría de las plantillas que se encuentran en las drogas y el descuento tiendas no ofrecen soporte para el arco . Plantillas acolchonadas pueden ayudar a reducir la fiebre dolor en el talón , pero por lo general no ofrecen el apoyo necesario arco de revertir el daño del músculo y el tendón en los pies. Hay algunos arch over-the- counter apoyos disponibles , así que pregunte a su podólogo que uno que recomendaría en lugar de comprar una plantilla que no ayudará a sus problemas en los pies . Su podiatra puede recomendar una ortesis personalizada en lugar , que es un arco de apoyo todo el pie que está hecho a medida para adaptarse a su pie y diseñado para aliviar el dolor y alteraciones de la marcha .