Los síntomas de iliopsoas tendinitis
iliopsoas tendinitis es causada con mayor frecuencia en una de dos maneras . La primera es la lesión aguda , que implica cierta extraña contracción rápida del músculo psoas ilíaco . La segunda versión es causada por el uso excesivo . Esto es cuando la flexión de cadera se repite, como en ciertas actividades atléticas , provoca la irritación gradual de esta zona.
Tipo de dolor
El principal síntoma de tendinitis iliopsoas es un dolor que se acumula de manera sutil a través del tiempo . El dolor se siente profundamente en la ingle y se extiende alrededor de la parte delantera de la cadera y puede irradiar hacia abajo, hacia la rodilla . A veces , el dolor se extiende a la espalda baja y glúteos , también. El área superior del muslo puede sentirse particularmente débil , especialmente al caminar o correr , dando como resultado una cojera . También puede ocurrir Rigidez en la ingle , la cadera y la rodilla , incluso . Algunos pacientes experimentan un ruido chasquido audible , ya que flexionan la cadera , que resulta del tendón del iliopsoas quedar atrapados en la pelvis.
Disparadores para el dolor
síntomas de la tendinitis iliopsoas se agravan a menudo después de un ejercicio prolongado. Al principio , este dolor puede desaparecer pronto después de suspender la actividad. Después de lidiar con esto desde hace algún tiempo, sin embargo , el dolor va a ser mucho más consistente y disparadores pasará de ejercicio vigoroso a actividades sencillas , tales como levantarse de una silla o de conducción .
Duración del dolor
los síntomas pueden persistir durante años antes de ser diagnosticados o tratados . El tiempo medio hasta el diagnóstico es de entre 32 y 41 meses.
Tratamiento
Como con cualquier lesión de tejidos blandos , es importante emplear el ARROZ programar inmediatamente después de la aparición de los síntomas . El inicio rápido de este programa - Descanso, Hielo , Compresión, Elevación - no sólo puede ayudar a prevenir una lesión mayor , sino también a mejorar seriamente las posibilidades de una solución completa, pronta recuperación . Aunque resto es extremadamente importante en el tratamiento de la tendinitis , no exagere . Permanecer inactivo durante mucho tiempo puede hacer que sus articulaciones rígidas. Cuando hayas descansado durante unos días , asegúrese de mover también el área con cuidado a fin de preservar la flexibilidad. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos , como el ibuprofeno , la aspirina y el paracetamol , pueden ayudar a reducir el malestar , pero no deben tomarse durante un período prolongado sin consultar al médico . Si has probado estos remedios en casa y todavía está experimentando dolor , usted debe buscar atención médica.