¿Qué NO debes hacer cuando tienes un esguince?

Cosas que NO debes hacer:

- Ignóralo. Los esguinces pueden ser lesiones graves, por lo que es importante consultar a un médico si cree que tiene uno.

- Intenta caminar sobre él. Esto podría empeorar la lesión y hacer que tarde más en sanar.

- Aplicar calor. Esto puede aumentar la inflamación y la hinchazón.

- Masajear la zona. Esto también podría empeorar la lesión.

- Envolver bien la zona. Esto podría restringir el flujo sanguíneo y retrasar la curación.

- Tome medicación antiinflamatoria sin consultar a su médico. Algunos medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno y el naproxeno, pueden retardar la curación.