¿Cuáles son los síntomas de los hematomas, distensiones y esguinces?

Los moretones, las torceduras y los esguinces son lesiones comunes que pueden causar dolor, hinchazón y hematomas. Sin embargo, existen algunas diferencias clave entre estas tres lesiones.

Hematomas

* Causado por un traumatismo contundente

* Los vasos sanguíneos debajo de la piel se rompen, lo que hace que la sangre se filtre al tejido circundante.

* Síntomas:

* Dolor

* Hinchazón

* Moretones

* Ternura

Cepas

* Causado por un estiramiento excesivo de un músculo o tendón.

* Síntomas:

* Dolor

* Hinchazón

* Espasmos musculares

* Debilidad

Esguinces

* Provocado por rotura de un ligamento.

* Síntomas:

* Dolor

* Hinchazón

* Moretones

* Inestabilidad articular

Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.

Tratamiento

El tratamiento para hematomas, torceduras y esguinces generalmente implica reposo, hielo, compresión y elevación (RICE). En algunos casos, también pueden ser necesarios analgésicos o fisioterapia.

Prevención

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir hematomas, torceduras y esguinces, entre ellas:

* Calienta antes de hacer ejercicio.

* Evite esforzarse demasiado.

* Use equipo de seguridad adecuado cuando participe en deportes o actividades que puedan ponerlo en riesgo de sufrir lesiones.

* Sea consciente de su entorno y evite tropiezos o caídas.