Cómo perder 10 libras en la fase de inducción de Atkins Dieta

Bajar de peso con la dieta Atkins es en realidad mucho más fácil que otros programas de pérdida de peso. Usted tiene menos hambre , y puede comer toneladas de alimentos grasos , y aún así perder peso. La fase de inducción de la dieta Atkins es la primera fase y por lo general dura alrededor de 2 semanas. En esta fase de la dieta que usted come ciertos alimentos y se suele perder la mayor cantidad de peso. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a su farmacia local y comprar algunas tiras lipólisis . Los tienen específicamente para las dietas bajas en hidratos de carbono ahora . Estos le dirán si su cuerpo está quemando grasa. Se colocan en una corriente de la orina . Cuanto más oscuro que son , más grasa que su cuerpo se está quemando .
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Su contenido de hidratos de carbono debe mantenerse por debajo de 20 gramos por día . Carnes mayoría no elaborados y los huevos no contienen hidratos de carbono , por lo que puede comer estos en cantidades ilimitadas .
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Comer huevos y salchichas o tocino para el desayuno . Asegúrese de que la salchicha o tocino tiene la menor cantidad de hidratos de carbono es posible ( por lo general alrededor de 1 gramo por porción ) .
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Coma 2 tazas de ensalada diaria y hasta 3 onzas de queso. Puedes agregar estas características a cualquier alimento .
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Comer hamburguesas , pollo , bistec y camarones en cualquier cantidad que quieras. Usted puede comer carnes frías , así , sólo echa un contenido de carbohidratos .
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No coma pan, pasta, cereales, patatas , pasteles o cualquier otra cosa que no sea la carne , los huevos , ensalada o queso.