Cómo calcular los carbohidratos netos sobre la dieta de Atkins

La dieta Atkins se basa en reducir el consumo de hidratos de carbono que tienen un impacto significativo sobre el azúcar en la sangre , como el azúcar , la harina blanca y aceites hidrogenados. Aunque la dieta Atkins se conoce como una dieta baja en carbohidratos , el truco a continuación con éxito es distinguir los carbohidratos "buenos" de los " malos". Para ello, personas que hacen dieta contar carbohidratos netos . Instrucciones Matemáticas 1

Vea la información en la etiqueta de los alimentos. Tome nota de los gramos totales de carbohidratos por porción de alimento seleccionado .
2

Busque el total de gramos de fibra por porción de alimento seleccionado .
3

Restar el número de gramos de fibra por porción de los gramos totales de carbohidratos por porción . El número resultante de gramos es igual a los carbohidratos netos por porción.