La dieta de Atkins, un sistema de dieta de pérdida de peso popular, implica comer varios alimentos que son ricos en proteínas y baja en carbohidratos . Si usted está pensando en probar la dieta de Atkins , es importante saber saber qué alimentos son aceptables para comer, así que usted puede experimentar los máximos beneficios de la dieta. Huevos

Los huevos son muy bajas en hidratos de carbono y proporcionan nutrientes esenciales para el cuerpo, tales como la colina y zinc , así como la proteína adecuada . Si usted está en la dieta de Atkins , usted puede comer tantos huevos como quieras en un día , y los huevos se pueden preparar de la forma que desee, como escalfados , revueltos o en tortilla .
Go Fish

Fish , que proporciona una gran cantidad de ácidos grasos omega- 3 , así como las proteínas, se permite que en la dieta de Atkins. Pescados como el salmón , la trucha y el atún se pueden comer abundantemente y preparados de varias maneras , por ejemplo, a la parrilla, salteado , o al horno.
Cheese