Necesidades nutricionales para diabéticos

Diabetes mellitus es una enfermedad caracterizada por niveles de azúcar en la sangre anormalmente altos . Es el resultado de la no - producción o utilización inadecuada de las hormonas insulina por el cuerpo para descomponer la glucosa en energía. Los diabéticos tienen necesidades nutricionales especiales , y cuando se satisfagan estas necesidades , tienen un menor número de complicaciones de la diabetes y una mejor salud en general. Los hidratos de carbono tienen un alto índice glucémico , lo que empeora la diabetes . Las grasas saturadas llevan a colesterol alto que no es bueno para el corazón y los diabéticos son particularmente propensos a las complicaciones del corazón . Las proteínas y las grasas también producen glucosa cuando asimilado , y por lo tanto su proporción en una dieta para diabéticos deben ser regulados . ¿Cuánto hay que comer ?

Las mujeres diabéticas que son de tamaño petite y activa o medio y un estilo de vida sedentario necesidad solamente 1200-1600 calorías por día . Las mujeres diabéticas grandes y pequeñas , medianas o grandes hombres que son relativamente inactivos debe comer alrededor de 1600 a 2000 calorías por día . Medianas /grandes hombres diabéticos y las grandes mujeres que son altamente activas necesitarán 2000-2400 calorías al día . Ejercicio