Combinación de dieta para bajar el azúcar en la sangre
Saber qué es la diabetes y cómo afecta a su cuerpo le permitirá convertirse en un participante activo en el manejo de su enfermedad. Gracias a la investigación y los avances en el tratamiento de la diabetes en curso , hay numerosas fuentes disponibles para aprender sobre esta enfermedad y cómo controlarla .
El profesional médico es su primera línea de defensa . Él será capaz de guiarlo en lo que se refiere a qué tipo de diabetes que tenga , lo que pueden ser necesarias otras pruebas diagnósticas y si necesitará medicamentos junto con dieta y ejercicio para controlar el azúcar en la sangre. Él también le dará un programa para el control de su azúcar en la sangre y pruebas críticas de seguimiento que deban llevarse a cabo sobre una base regular. Su médico también puede referirse que , de ser necesario , a un endocrinólogo , un médico que se especializa en el tratamiento de enfermedades como la diabetes , y un especialista en nutrición para ayudar a trazar un plan de dieta personalizada .
La Asociación Americana de la Diabetes es una autoridad sobre este tema también. Una visita a su página web, diabetes.org , le proporcionará una gran cantidad de información sobre los últimos tratamientos , consejos de dieta e incluso maneras de ayudar a prevenir la diabetes . La Clínica Mayo es otro líder reconocido en los recursos de información de la salud . Su sitio web es MayoClinic.com y merece la pena una parada en su viaje para obtener más información .
Get Healthy
La dieta diabética no es una extraña colección de nuevo e inusual alimentos o rutinas que se deben seguir . Más bien, es simplemente comer sano. Si bien esto es algo que muchos de nosotros pueden planear que hacer algún día , que debe convertirse en una forma de vida para el diabético . El objetivo principal es ayudar a prevenir las complicaciones potencialmente mortales que pueden ocurrir con la diabetes . Sin embargo , la ventaja es que comer para controlar su azúcar en la sangre puede proporcionar ventajas adicionales tales como pérdida de peso , la mejora de la energía y otros resultados positivos de un buen plan nutricional ofrece.
La Asociación Americana de Diabetes reconoce varios métodos para la planificación de sus comidas como un diabético. Pida consejo a su médico acerca de lo que podría funcionar mejor para su edad, peso y nivel de actividad . También hay que tener en cuenta que otras condiciones , como la hipertensión o el colesterol alto , pueden jugar un papel en el que los alimentos a encontrar su camino a su plato. Al final, sin embargo, una vez que haya escogido su método para la planificación de comidas , usted simplemente siguiendo una dieta que proporciona el equilibrio adecuado de los grupos básicos de alimentos .
Es difícil pasar por alto que, junto con la dieta, sano significa aumento de la actividad física y el ejercicio regular. Para la actividad diabética, física y ejercicio significaría reducir el azúcar en la sangre . Como siempre , consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios , pero tenga en cuenta que tan importante para su salud como la electricidad es a su vida . Póngase en movimiento y obtener el control de su azúcar en la sangre !