Dieta para la Diabetes & Problemas del hígado

A pesar de la creencia común de que los problemas de la diabetes y el hígado sólo pueden ser resueltos a través de medicamentos y atención profesional , nuevos hallazgos han revelado que ambas enfermedades se pueden restringir de manera efectiva o totalmente gestionado a través del ejercicio de la debida diligencia en cuanto a su dieta . La adhesión a una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a restaurar la función corporal adecuada después de ser diagnosticado con diabetes , o enfermedad del hígado graso no alcohólico o sin alcohol. Con el tiempo , esfuerzo y fuerza de voluntad , puede recuperar algo de control sobre su salud . Diabetes y baja en carbohidratos

La diabetes es una enfermedad mediante el cual el cuerpo tiene dificultades para crear y utilizar la insulina. La insulina es la hormona de transporte principal en su cuerpo , y es responsable de " recogiendo " azúcar en la sangre y yendo y viniendo en las células para obtener energía o almacenamiento Como la insulina es liberada en respuesta a niveles elevados de azúcar en la sangre , la producción de la insulina puede ser restringida por asegurar que los niveles de azúcar en la sangre se mantienen bastante estables durante todo el día . La mejor manera de hacer esto es la gestión de su consumo de carbohidratos por apegarse a una dieta baja en carbohidratos , como los carbohidratos son uno de los desencadenantes principales de los niveles elevados de azúcar en la sangre . Esta fue la conclusión que se encuentra en un estudio realizado por el Dr. Eric Westman desde el Centro Médico de Duke . Al final del estudio de seis meses , casi el 80 por ciento de los participantes en el grupo bajo en carbohidratos (menos de 20 g al día) estaban a punto de reducir o eliminar por completo su dependencia de medicamentos para la diabetes .

enfermedades del Hígado y baja en carbohidratos

enfermedad del hígado graso es otro problema que puede curarse con una dieta baja en carbohidratos. Un estudio realizado en la Universidad de Texas Southwestern Medical Center encontró que los individuos que siguen una dieta baja en carbohidratos para quemar grasa experimentaron efectos adicionales en el hígado , lo que puede ayudar a detener o revertir el progreso de la enfermedad del hígado graso . Este cambio en el metabolismo del hígado comenzó a ocurrir después de sólo dos semanas en una dieta baja en carbohidratos.
Muestra Baja - Carb Dieta

En ambos casos , se utilizó un enfoque extremadamente baja en carbohidratos para quedarse con los resultados registrados . Para aumentar la probabilidad de replicar estos resultados en sí mismo , se adhieren a la misma aproximación de ultra bajo contenido de carbohidratos , que consta de menos de 20 g por día . Para mantenerse sano en todo, consumir la mayor parte de su consumo de carbohidratos de verdes , verduras fibrosas como el brócoli y la espinaca . El resto de su dieta debe consistir en una mezcla de los diferentes tipos de grasas ( ácidos grasos saturados , monoinsaturados , poliinsaturados ) y fuentes de proteínas relativamente magras como pollo, pavo y pescado . No es necesario contar las calorías en este enfoque - sólo carbohidratos . Al mantener su bajo total de carbohidratos que, naturalmente, quemar grasa como su cuerpo hace que el interruptor en cetosis - un estado de quema de grasa causada por el consumo muy bajo de hidratos de carbono . Por supuesto , usted debe consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro plan de dieta . No deje de tomar su medicamento por su propia voluntad , pero no ser terriblemente sorprendido si su médico reduce la dosis al cabo de unos meses de baja en carbohidratos comer .