? Dr. Peter J. D' Adamo , médico naturópata , es el autor de " Coma bien para su tipo . " A partir del trabajo de su padre, D' Adamo cree que el tipo de sangre desbloquea los misterios de la enfermedad , la longevidad, la aptitud y la fuerza emocional. Type O es el tipo original, que data de los cazadores- recolectores. Tipo O

Debido a su herencia , las personas con sangre tipo O son fuertes, líderes naturales que lo hacen mejor en una dieta alta en proteínas. Ellos crecen en el ejercicio físico intenso y pueden deprimirse y el sobrepeso sin ella. Son propensos a las enfermedades inflamatorias tales como hipotiroidismo , artritis , asma y úlceras.
Qué comer

tipo O debe comer carne de res magra , pollo , pavo, pescado recomendado , nueces, semillas y restringir el consumo de productos lácteos, según el Dr. D' Adamo . Kelp , mariscos y producción yodada tiroides aumento sal y fomentar la pérdida de peso. Hígado, la col rizada, el brócoli y la eficiencia metabólica espinacas ayuda. Frutas altamente beneficiosos incluyen higos y ciruelas.
Qué no comer

tipo O debe evitar los productos de trigo debido a las lectinas que reaccionan negativamente con su sangre y digestivo tractos . Col , las coles de Bruselas , coliflor y hojas de mostaza inhiben la función de la tiroides mientras que la berenjena y patatas pueden causar artritis . Maíz, frijoles y lentejas pueden causar aumento de peso.
Investigación

Aunque D' Adamo menciona la investigación en animales y estudios de caso de los seres humanos que afirman haber sido ayudados por la dieta del tipo de sangre , no hay ensayos clínicos que prueben la eficacia de la dieta. La Clínica Mayo cree que no hay base científica para ello.