¿Alimentos para comer con la banda gástrica?
Después de someterse a la cirugía Lap-Band, es importante seguir una dieta específica para favorecer la pérdida de peso y una curación adecuada. Aquí hay algunas pautas generales sobre los alimentos que se pueden comer con Lap-Band:
1. Alimentos ricos en proteínas :La proteína es esencial para mantener la masa muscular y promover la curación después de la cirugía. Elija fuentes de proteínas magras como pollo a la parrilla, pescado, carne magra, tofu y claras de huevo.
2. Frutas y verduras :Son bajos en calorías y ricos en vitaminas, minerales y fibra esenciales. Trate de consumir una variedad de frutas y verduras a lo largo del día.
3. Cereales integrales :Los cereales integrales son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a que te sientas lleno y satisfecho después de las comidas. Elija pan integral, arroz integral, quinua y avena.
4. Grasas saludables :Incluya grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas en su dieta, como las que se encuentran en el aceite de oliva, los aguacates, las nueces y las semillas. Estas grasas pueden ayudar a promover la salud del corazón.
5. Bebidas bajas en azúcar :Elija agua como bebida principal. Evite las bebidas azucaradas como refrescos, jugos y bebidas deportivas, ya que pueden contribuir al aumento de peso.
Es importante evitar ciertos alimentos que pueden ser difíciles de digerir o pueden causar complicaciones después de la cirugía Lap-Band, que incluyen:
- Alimentos ricos en grasas y grasosos:Pueden retrasar el vaciado del estómago.
- Alimentos ricos en azúcar:Aportan calorías vacías y pueden contribuir al aumento de peso.
- Alimentos picantes o ácidos:Pueden irritar el estómago y provocar malestar.
- Carnes duras y fibrosas y verduras demasiado cocidas:requieren una masticación excesiva y pueden provocar dificultades a la hora de comer.
- Alimentos que producen exceso de gases:Como frijoles, repollo y brócoli.
- Bebidas carbonatadas:Pueden provocar hinchazón y gases.
Además, es importante realizar comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día en lugar de consumir comidas abundantes. Esto puede ayudar a prevenir el estiramiento del estómago y reducir el riesgo de complicaciones.
Recuerde que la dieta posterior a Lap-Band debe adaptarse a sus necesidades y preferencias específicas, y es esencial trabajar con un dietista o nutricionista registrado para crear un plan de alimentación personalizado que respalde un proceso de pérdida de peso seguro, eficaz y sostenible.