A kilojoule es un valor de medición utilizado para medir la energía de la actividad tanto física, así como la comida. Originalmente , se utilizaron calorías y kilojulios para medir la energía térmica en los motores , hoy son más comúnmente utilizados para medir la energía de alimentos usados ​​y consumidos por el cuerpo. Uno kilojoule es igual a 0.238 kilocalorías . El número de kilojulios necesarios para mantener su peso corporal actual varía de persona a persona. Según la Oficina de Estadísticas de Australia , el consumo promedio de energía diaria para los hombres con un peso corporal aceptable es 11 780 kilojulios , y 7.790 kilojulios para las mujeres. Cosas que necesitará
calculadora
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encuentra el número de calorías por 100 gramos de alimento que está comiendo , así como el tamaño de la porción que están comiendo . Esto se puede encontrar en la etiqueta de información nutricional de los alimentos .
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dividir el número de calorías por cada 100 gramos por 100.
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Multiplique el resultado por el tamaño de la porción en gramos.
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divida el total obtenido por 100 . Estos serán los los kilojulios totales presentes en el alimento.