Las dietas y el ejercicio pueden mejorar el bienestar físico de una persona y aumentar las posibilidades de pérdida de peso . Con el fin de limitar la ingesta de calorías , una dieta puede requerir a los participantes a seguir patrones de alimentación poco ortodoxas . Las dietas de moda toman este concepto al extremo, y con frecuencia imponen comer requisitos que son potencialmente peligrosos . Vinagre de manzana Dieta

En la dieta " Vinagre de manzana " , la gente se supone que consumir varias cucharaditas de vinagre de manzana antes de cada comida . Las personas a dieta creen que la acidez en el vinagre se combina con la pectina en las manzanas desencadenaría una mayor pérdida de peso . En realidad , la dieta puede hacer más daño que bien. El contenido de vinagre , de acuerdo con WebMD , puede causar la pérdida ósea y la deficiencia de potasio . Además , el vinagre puede causar náuseas , lo que disuadiría a personas que hacen dieta por comer comidas completas , saludables .
Cookie Diet

En la dieta "Cookie " , la gente se da especial receta de las galletas que contienen nutrientes añadidos y aminoácidos. Las galletas son para ser comido como sustitutivos de una o más comidas durante todo el día , lo que reduce teóricamente ingesta diaria de calorías . Por desgracia , las cookies no reemplazan completamente todos los alimentos obtenidos por el consumo de una comida completa . Por lo tanto , los participantes en la dieta puede ser deficiente de vitaminas esenciales . Todos los beneficios de pérdida de peso temporales pueden perderse al volver a una dieta normal, no restrictiva .
Baby Food Diet

Alimentación para niños contiene generalmente sin adición grasas, rellenos o aditivos y es más fácil de digerir. La comida con los pequeños contenedores son pre - raciones y baja en calorías . Dietas del pie del bebé se aprovechan de estos hechos , al exigir que hacen dieta para comer comida de bebé para todas sus comidas . Esta dieta no proporciona la fibra protectora del corazón o vitamina D que los adultos necesitan . La compra de alimentos y verduras orgánicas y la eliminación de la comida rápida de la dieta permitirá que personas que hacen dieta para mantener su consumo de calorías de baja sin tener que recurrir a la alimentación del bebé .
HCG Diet

Otra dieta implica inyecciones diarias de una hormona del embarazo llamada gonadotropina coriónica humana ( HCG ) y una ingesta diaria de 500 calorías . El medicamento para la fertilidad se dice por los defensores para crear una distribución más atractivo de la grasa corporal , mientras que la reducción del hambre o las molestias asociadas con la dieta . La FDA ha incluido una etiqueta con la droga que hace hincapié en que el medicamento no aumenta o mejorar la pérdida de peso . Por otra parte , la HCG tiene efectos secundarios como hinchazón , depresión , coágulos blod y dolor de pecho .