Cómo moler las semillas de lino en la Vita -Mix

licuadoras Vitamix han sido una opción popular para la licuadora batido y cafeterías desde hace años . Ahora amplia difusión entre el público en general , licuadoras Vitamix se muelen y se mezclan casi cualquier cosa. Las semillas de lino son conocidos por ser rica en ácidos grasos omega- 3 y fibra. Cuando molido en una pasta , que se pueden añadir a la mayoría de las recetas en pequeñas cantidades sin cambiar drásticamente el sabor o la textura . Cosas que necesitará
semillas de lino enteras
contenedores Congelador
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Compra semillas de lino enteras en su tienda local de alimentos saludables . A menudo están disponibles en los contenedores a granel que le permite elegir la cantidad a comprar.
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Coloque las semillas de lino enteras en la parte de la licuadora de la Vitamix y reemplace la tapa. Utilice el botón de "pulso" para comenzar suavemente para moler sus semillas. No agregue líquido; los aceites naturales en las semillas de lino permitirán que las semillas se muelen hasta formar una pasta . Una vez que las semillas han comenzado a desgastar , puede pulsar el botón de " mezcla " para finalizar el proceso.
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Coloque la pasta de semillas de lino en cuencos o bolsas seguras congelador y congelar. Si usted prefiere hacer un gran lote a la vez, congelar en pocos diferentes porciones pequeñas . Tire hacia fuera y descongelar en el refrigerador para utilizar cuando sea necesario.