Ayuda al cuerpo a regular el apetito y la digestión mantiene saludable el sistema nervioso. Se encuentra en el cerdo, el pescado, las aves, los cereales integrales, ¿nueces?
La vitamina B6 es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel importante en muchas funciones corporales, incluida la regulación del apetito y la digestión y el mantenimiento saludable del sistema nervioso. La vitamina B6 se encuentra en una variedad de alimentos, incluidos el cerdo, el pescado, las aves, los cereales integrales y las nueces.