¿Cuál es la diferencia entre las palabras normal y saludable?
Normal Se refiere a lo que es típico o promedio para una población determinada. Por ejemplo, se considera que el rango normal de presión arterial está entre 120/80 mmHg y 140/90 mmHg. Cualquier cosa fuera de este rango se considera anormal.
Saludable , por otro lado, se refiere a un estado de bienestar físico, mental y social. Esto significa que una persona no sólo está libre de enfermedades o dolencias, sino que también funciona de manera óptima tanto física como mentalmente.
Entonces, si bien algo puede ser normal, no necesariamente es saludable. Por ejemplo, es normal que las personas aumenten de peso a medida que envejecen, pero esto no significa que sea saludable. De hecho, la obesidad es un factor de riesgo importante para una serie de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes.
Por el contrario, algo puede ser saludable aunque no sea normal. Por ejemplo, algunas personas pueden tener una presión arterial inferior al rango normal, pero esto no significa necesariamente que no estén saludables. De hecho, una presión arterial más baja puede ser beneficiosa para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
En última instancia, la mejor manera de determinar si algo es saludable o no es consultar con un profesional médico. Pueden evaluar su situación individual y determinar qué es lo mejor para usted.