El Almidón No es una dieta baja en carbohidratos inventado por Jerry Sobieraj , MD, que tiene como objetivo evitar que la gente come alimentos ricos en almidón , lo que sitúa la tensión en el sistema de insulina. El Almidón No Dieta no restringe el consumo de frutas o verduras. La insulina

Comer alimentos , Dr. Sobieraj mantiene , estimula la liberación de insulina, que ayuda a los nutrientes entran en el sistema del cuerpo . Los diferentes tipos de alimentos tienen efectos diferentes sobre la liberación de insulina . Los alimentos con almidón , por ejemplo, estimulan la producción de insulina por completo , ya que son difíciles de eliminar del sistema sanguíneo . Compra de vivienda en la dieta

diferencia de ahorradores de proteínas Fast ( proteína) dietas modificadas , como la dieta de Atkins, la dieta sin almidón no se centra en la ingesta de calorías . En cambio, la dieta tiene como objetivo eliminar la ingesta de alimentos con almidón y aumentar libre de almidón , la ingesta de alimentos nutritivos.

Restricciones

Los alimentos que son completamente fuera de los límites con Ningún almidón dieta incluye pan, cereales, arroz, pasta y patatas. No hay restricciones sobre el consumo de carne, fruta fresca, verduras o productos lácteos. Las nueces también son permitidos en la dieta, pero deben limitarse a una onza por día .