Tengo un nivel de azúcar muy alto en la sangre y como azúcar. ¿Existen remedios a base de hierbas que reducen el azúcar?
* Canela: Se ha demostrado que la canela reduce los niveles de azúcar en sangre al aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Un estudio publicado en la revista Diabetes Care encontró que tomar de 1 a 3 gramos de canela por día durante 12 semanas reducía significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
* Gymnema silvestre: Gymnema sylvestre es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar la diabetes. Contiene compuestos que inhiben la absorción de azúcar en los intestinos, ayudando a reducir los niveles de azúcar en sangre. Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research encontró que tomar 400 mg de extracto de Gymnema sylvestre por día durante 12 semanas redujo significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
* Melón amargo: El melón amargo es una fruta tropical que se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en sangre. Contiene compuestos que aumentan la secreción de insulina y reducen la absorción de azúcar en los intestinos. Un estudio publicado en la revista Food &Function encontró que tomar 2 gramos de melón amargo en polvo por día durante 12 semanas reducía significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
* Alholva: La alholva es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar la diabetes. Contiene compuestos que ralentizan la absorción de azúcar en los intestinos y aumentan la secreción de insulina. Un estudio publicado en la revista Diabetes Care encontró que tomar 1 gramo de fenogreco en polvo por día durante 12 semanas reducía significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
* Raíz de regaliz: La raíz de regaliz es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos para tratar la diabetes. Contiene compuestos que inhiben la descomposición del almidón en azúcar, lo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research encontró que tomar 1 gramo de polvo de raíz de regaliz por día durante 12 semanas reducía significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
Es importante tener en cuenta que los remedios a base de hierbas no deben utilizarse como sustitutos de los medicamentos recetados por su médico. Si está considerando utilizar algún remedio a base de hierbas para reducir el nivel de azúcar en sangre, asegúrese de hablar primero con su médico.