Seguras Ingredientes Azúcar gratis

El azúcar es una sustancia dietética tan denostado en la sociedad actual , sin embargo, el debate aún necesita un poco de claridad en cuanto a por qué este es el caso, y cuáles son los sustitutos más adecuados . Según el sitio web "Web MD" , los científicos afirman que refinado (blanco ) de azúcar está vinculado a mayores niveles de colesterol , y también a la aparición de la diabetes mellitus . Estos enlaces , argumentan, no están directamente relacionadas con el consumo moderado de azúcar, pero a los efectos de la obesidad por consumir demasiado azúcar. La buena noticia es que es posible reducir la cantidad de azúcar refinada que se come todos los días , sin dejar de añadir dulzor a la dieta diaria. Jarabe de Agave

jarabe de agave es un edulcorante de bajo índice glucémico índice. Tiene un alto contenido de fructosa y un bajo contenido de glucosa . Según el sitio web " Nutrition and Metabolism " , la fructosa se ​​metaboliza en el hígado, y la glucosa es metabolizada por la producción de insulina , lo que puede causar que los niveles de azúcar en sangre elevados , cambios de humor y , finalmente , la Diabetes Mellitus . El jarabe de agave es un sustituto útil para las personas con diabetes , a quienes se aconseja evitar el azúcar . Se puede utilizar en el hogar para hornear y en bebidas calientes , en lugar de azúcar .
Frutos Secos

higos, dátiles , pasas, sultanas y albaricoques son muy dulces frutas que se pueden agregar en su forma seca para hornear en casa , o comen directamente del paquete con un puñado de frutos secos, como una merienda nutritiva . Para hornear en casa , beber una taza de fruta seca puede ser empapa durante 20 minutos en una media taza de agua hirviendo, luego licuado . Esto hace un excelente reemplazo nutritivo para el azúcar.
Arroz jarabe

Una grapa macrobiótica, jarabe de arroz es producido a partir de arroz fermentado . Se trata de una baja en calorías, libre de químicos , el edulcorante sin procesar que funciona de manera excelente en lugar de azúcar . También es rico en vitaminas del grupo B , por lo que es una adición en la dieta saludable para el sistema nervioso.
Jarabe de arce

jarabe de arce se produce a partir de la savia del negro o árbol de arce rojo . El árbol es perforado para permitir que la savia que salir corriendo a recoger . Se hierve a continuación, de modo que el exceso de agua se evapora , y la solución concentrada contiene el sabor de jarabe de arce característica . Es baja en calorías y alta en nutrientes como el zinc.