Recetas para la vesícula biliar y Limpieza del hígado
fatiga , pérdida de apetito, náuseas, un tinte amarillo en la piel o los ojos, aumento de peso, retención de líquidos, sensibilidad química , alergias, estreñimiento y distensión abdominal son señales de que puede ser el momento para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar .
Causas
La mala alimentación , el exceso de consumo de alcohol , las reacciones de algunos medicamentos , ciertos productos químicos que usted ha ingerido o haber estado expuestos a , o tener hepatitis viral puede contribuir a un hígado poco saludable o la vesícula biliar .
Cleanse 1
Iniciar esta limpieza del hígado , de " El Camino Natural de desintoxicación del hígado ", en un Sábado y asegúrese de no tomar medicamentos, antibióticos o vitaminas para que no interfieran con los efectos de la limpieza. Usted necesitará 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra, lo que estimulará la secreción de la bilis para empujar los depósitos fuera del hígado y la vesícula biliar; 1 toronja grande orgánica, lo que ayuda a eliminar los depósitos en el hígado; 1/2 taza de sal de Epsom , que actúa como un laxante para mover estos depósitos del cuerpo; siete y cincuenta y seis cápsulas de L- ornitina 500 mg , lo que le ayudará a dormir; y una botella de cápsulas de cardo de leche para ayudar a limpiar y rejuvenecer el hígado.
Esta limpieza va a durar una tarde y la mañana siguiente. El primer día , evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y no comer nada después de 14:00 A las 6 y las 8 pm , agregar 1 cda. de sal de Epsom a 3/4 tazas de agua y beberlo. A las 10 pm , mezcle 1 /2 taza de aceite de oliva y el jugo de la toronja , el cual debe ser igual a aproximadamente 3/4 de taza . Tomar cuatro cápsulas de L- ornitina y ir a la cama inmediatamente. Si no puede dormir, tomar hasta cuatro cápsulas más L-ornitina . Acuéstese sobre su espalda durante 20 minutos, y luego tratar de ir a dormir. Si está despierto cuando la limpieza entra en vigor , puede experimentar molestias . Después de las 6 am, mezcle 1 cucharada. de sal de Epsom y 3/4 tazas de agua y beberlo . Después de las 10 am usted puede comer comidas pequeñas y ligeras durante todo el día . Comience a tomar las cápsulas de cardo de leche cuando haya terminado la limpieza del hígado . Tome 200 mg al día durante una semana , y luego pasar a la dosis máxima , de 400 a 600 mg al día hasta que termine la botella.
Cleanse 2
Esta versión es un rápido limpiar si no se tiene el tiempo para limpiar 1 . es más bien una limpieza de mantenimiento y no es un sustituto para una limpieza completa. Una limpieza completa hace una limpieza a fondo , mientras que una limpieza de mantenimiento sólo vuelca a algunos de los escombros
Se necesitarán de dos a tres píldoras Cáscara Sagrada , que actúan como un laxante.; jugo de 1/2 de un limón , que ayuda a eliminar los depósitos en el hígado; jugo de dos pomelos, lo que también ayuda a eliminar los depósitos; y 2 cdas. de aceite de oliva para estimular la excreción biliar . Mezclar esto a las 10 pm , beber e ir directamente a la cama para permitir que la mezcla funcione correctamente.
Alimentos
alimenticios , frutas y verduras frescas se recomienda después de un color debido a su fibra, que promueve la salud digestiva . Brotes de col , col rizada , brócoli , coliflor y Bruselas son buenas opciones. Aceites saludables de los frutos secos y pescado ayudan a lubricar el hígado y ayuda con el proceso de limpieza . Los aguacates , cereales integrales , miel, algas , kombu , ajo , huevos , cebollas, rábanos blancos , pimientos rojos, corazones de alcachofas , espárragos , cítricos , semillas de calabaza , semillas de sésamo , lino, semillas de alfalfa , yogur vivo y probióticos también se recomiendan después de el rubor . Manténgase alejado de azúcar, sal, grasas malas , los alimentos procesados , los antibióticos , conservantes artificiales , sabores artificiales y colores que pueden reintroducir toxinas.
Consejos
Beba mucha agua antes, durante y después de una limpieza . Cuente con la diarrea de una limpieza . Es posible que sienta un poco fuera dentro de las próximas semanas de toxinas obstinados , residuales en el cuerpo. Es posible que desee hacer otra limpieza en un mes más o menos .