Jarabe de arce , jugo de limón , pimienta de cayena y Agua Detox
El maestro de limpiar tarda aproximadamente tres semanas para completar para los resultados máximos . Va a pasar los tres primeros días a preparar su cuerpo para la desintoxicación mediante la eliminación de todos los alimentos procesados y carne de su dieta . A través de la dieta , beber tanta agua como quiera. El primer día de la preparación , comer sólo frutas y hortalizas frescas . El segundo día lo mismo , sólo el jugo de los productos; su cuerpo necesita para prepararse para una dieta líquida. El tercer día , preparar dos litros de jugo de naranja recién exprimido y mezclar con dos cucharadas de jarabe de arce. El jarabe en la dieta es necesaria para las necesidades calóricas .
El Cleanse
Para los máximos beneficios , la porción de limpieza tiene una duración de diez días. Usted tendrá que preparar sus raciones diarias por la mañana y llevarlos con usted dondequiera que vayas . Valor de un día de los ingredientes es el siguiente: 14 cucharadas de jugo de limón y el jarabe de arce , la mitad de una cucharadita de pimienta de cayena y dos litros de agua . Además de estos ingredientes , usted necesitará tres recipientes portátiles para el almacenamiento. En dos de los contenedores , mezclar siete cucharadas de jugo de limón y el jarabe de arce y se llenan de agua. Agregue un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena y mezclar bien. Estos dos botellas contienen todo lo que se consumen durante todo el día; racionar sabiamente por beber unos sorbos de limonada seguido de doble de esa cantidad en el agua cuando se siente hambre . El tercer contenedor es su botella de agua; llenar tantas veces como lo necesite.
Eliminación
Para desintoxicar adecuadamente su cuerpo , las toxinas deben salir en la forma de las deposiciones . Hay tés laxantes que le puede ayudar en el proceso, sino un método menos costoso e igualmente eficaz es beber una mezcla de una cucharada de sal marina y un litro de agua. El cuerpo no puede absorber el agua salada , por lo que pasará a través de usted en el plazo de una hora. Este proceso probablemente producirá varios movimientos , así que asegúrese de que tiene tiempo para dedicarse a la tarea. Hay que hacerlo todos los días.
Finalización
Después de diez días de la limpieza , no se puede volver a los alimentos sólidos , sin los efectos secundarios desagradables de estreñimiento y calambres , por lo que debe la facilidad de la dieta de la misma manera que se moderó en , en orden inverso durante tres días. Haga el jugo y el arce naranja mezcla de jarabe de la primera jornada. El segundo día , consumir frutas y jugo de verduras y , al tercer día , consumir sólo productos frescos. Después del tercer día de aliviar de la limpieza , se debe volver a evaluar sus hábitos alimenticios y alterar de manera apropiada. Es importante después de limpiar a comer alimento vivo . El alimento vivo se define como alimentos que contienen enzimas; Las enzimas ayudan al cuerpo a digerir los alimentos . Cocinar los alimentos mata las enzimas , por lo que comer una dieta alta en alimentos crudos como frutas y verduras, frutos secos y semillas frescas es esencial. Además, la adición de probióticos a su dieta se alineará su tracto digestivo se inundó con bacterias saludables necesarios para matar a las bacterias destructivas que causan las cosas tales como la inflamación intestinal.