7 Day Detox Body

Una desintoxicación de siete días es perfecto para las personas que están tratando de mejorar su salud mediante la limpieza de exceso de toxinas del cuerpo. Nuestros cuerpos están expuestos a las toxinas a diario y la batalla comienza como nuestros órganos trabajan duro para mantener nuestra sangre limpia. Nuestros riñones y el filtro de la sangre del hígado de impurezas . Sin embargo , la dieta americana estándar ha dado lugar a la gente más tóxicos porque los órganos no siempre pueden mantenerse al día con la carga que se pone en el cuerpo. Demasiados toxinas permanecen en el cuerpo pueden causar cáncer, problemas graves de salud o mala salud general. Preparación

Antes de iniciar cualquier tipo de plan de desintoxicación , asegúrese de consultar primero con su médico . Limpieza de colon y la eliminación de toxinas pueden causar problemas que surjan en algunas personas. Es importante estar bajo el cuidado de un médico antes de comenzar un programa de desintoxicación , si usted tiene algún problema de salud digestiva . Por ejemplo , si usted tiene una vesícula biliar temperamental, la limpieza puede hacer que su cuerpo para purgar las piedras que pueden causar dolor de otras complicaciones. Si sufres algún dolor , vaya al departamento de emergencias.

La desintoxicación consiste en una dieta vegetariana de alimentos crudos puro durante una semana completa. Es posible que tengas hambre , pero que siempre son bienvenidos a comer más frutas o verduras

Lo que usted necesita : . Agua destilada , ajo, 14 limones , una bolsa de zanahorias , dos bolsas de manzanas y otros vegetales enteros de su elección , como los espárragos , la remolacha y las verduras de hoja verde oscuro. También podrás comprar cualquier tipo de fruta que te gusta , como melocotones , sandía , piña y fresas. Sin embargo , por favor no combinar las frutas y verduras al hacer jugos como se indica en el programa. La otra fruta puede combinar son manzanas. Además , no beber agua destilada en una base regular. El agua destilada se debe utilizar solamente durante una limpieza para eliminar el exceso de toxinas .
El Plan

necesitará consumir la mitad de su peso corporal en onzas de agua cada día . Por ejemplo, si usted pesa 160 libras tendrá que beber 80 onzas de agua cada día . Si usted hace ejercicio o pasar tiempo en el sol es posible que necesite más agua . Escuche a su cuerpo .

Durante su desintoxicación tendrá que evitar todos los alimentos procesados ​​, azúcar, alimentos chatarra o cualquier cosa que no es beneficioso para su cuerpo.

Cada día usted va a beber especial jugos y los alimentos crudos alimenticios , como frutas y verduras. Usted puede vapor algunas verduras para las comidas, pero para los resultados más dramáticos no cocinar cualquiera de sus verduras .

Usted se dará cuenta de que usted se sienta mejor , pero es posible que se antojan los dulces para los primeros días. Si realmente necesita algo dulce que puede tener 1 cucharadita de miel cruda dos veces al día . Sin embargo, es tan importante que usted consume miel cruda porque la miel procesada se acaba de convertir en azúcar pura .
Iniciar su desintoxicación

Comience el día con un vaso lleno de agua destilada y beber agua continuamente durante todo el día hasta que se haya consumido la cantidad de agua necesaria para su peso corporal. Espere 30 minutos antes del prensado . Para la bebida del desayuno de jugo de limón directamente con uno puré diente de ajo todos los días . Jugo de dos limones por día debería ser suficiente para un vaso pequeño de jugo de una sola persona.

Para el almuerzo , el jugo de una combinación de manzanas y zanahorias. Si necesita más sustancia , espera un hora más o menos y comer algunas frutas y verduras enteras.

Para la cena se centran en comer sólo verduras como ensaladas , zanahorias y espárragos. Continúe bebiendo agua destilada durante todo el día . Haga esto durante siete días completos. Después de haber completado su desintoxicación usted todavía quiere comer frutas y verduras diariamente . Apenas incorporar lentamente los alimentos cocidos en su dieta.