? La vitamina K es una vitamina soluble en grasa que es esencial para la coagulación de la sangre. Sin ella , los trastornos de coagulación de la sangre y problemas graves surgen . Aunque su cuerpo la puede almacenar , no mucho se puede acceder a menos que tenga la cantidad adecuada en su dieta . Muchos alimentos contienen pequeñas cantidades de vitamina K , pero las mejores fuentes son los vegetales verdes , como la lechuga y el repollo . También obtiene de aceites , con la soja que tiene la mayoría. Ciertas condiciones médicas, una mala alimentación , medicamentos y otras cuestiones son responsables de la vitamina K de goteo. Los niveles de vitamina K

Normalmente, un adulto tiene un rango K plasmáticos de vitamina entre 0,2-3,2 ng /ml por día , según el sitio web Fundamentos de la vitamina . Cuando estos niveles caen por debajo de 0,5 , entonces la coagulación de la sangre podría no funcionar correctamente . Sin embargo , los niveles de vitamina K fluctúan dependiendo de lo que come, lo que los niveles son difíciles de determinar . Los varones deben consumir alrededor de 80 mg por día , mientras que las mujeres necesitan 65 mg . Un recién nacido necesita 5 mg al día.
Condiciones

Ciertas condiciones médicas hacen que sea difícil mantener los niveles de vitamina K debido a la mala absorción. Algunos de estos incluyen las enfermedades del hígado y la vesícula , enfermedad de Chron y la enfermedad celíaca. Alguien que ha sufrido quemaduras de tercer grado también podría tener un nivel bajo de vitamina K . Los que tienen una hemorragia interna por un trastorno médico o debido a un trauma también puede experimentar un rápido descenso . Los individuos que han tenido los procedimientos de extracción de estómago para bajar de peso pueden tener un nivel más bajo de vitamina K que debe ser monitoreado.
Dieta inadecuada

Es difícil tener una deficiencia de vitamina K porque los alimentos como la leche y tienen vitamina K. los bebés nacen con niveles bajos y pueden desarrollar complicaciones graves cuando un nivel bajo desciende aún más . En caso de malnutrición , es alcohólico o tiene un trastorno alimenticio como la bulimia , su nivel de vitamina K podría ser baja . Los alimentos que contienen Olestra pueden interferir con la absorción de la vitamina K . Coma muchos vegetales verdes y amarillos para evitar una deficiencia . Se recomienda consultar con un médico antes de consumir alimentos en exceso de la vitamina K o tomar suplementos .

Medicamentos

Algunos antibióticos pueden reducir el cuerpo de vitamina K. Cephelosporons es una clase particular de antibióticos que pueden causar los niveles de vitamina k baje. Dilantin es un medicamento tomado por aquellos que tienen convulsiones o epilepsia , que también causa estragos en los niveles de vitamina K . Así puede Coumadin , que se toma a menudo para adelgazar la sangre . Incluso tomando antiácidos con frecuencia pueden contribuir a problemas de estómago y problemas de absorción de la vitamina en el tiempo. Consulte a su médico acerca de los medicamentos que está tomando para ver si pueden estar causando el problema de las vitaminas o que se pueden cambiar .