Los alimentos ricos en citrulina

La citrulina es un aminoácido que es vital en la desintoxicación y la eliminación de amoníaco del hígado . Mientras que es clasificado como un aminoácido no esencial , además de la limpieza del hígado , sino que también contribuye a la capacidad del cuerpo para equilibrar el consumo de nitrógeno y apoyar el metabolismo . Ciertos alimentos son ricos en citrulina y entre ellos algunos de estos alimentos en sus comidas diarias pueden contribuir a su salud y bienestar. Citrulina Foods

Los alimentos que son ricos en proteínas contienen generalmente citrulina. Los ejemplos incluyen la leche , huevos, carne , pescado y frijoles. Además , la sandía es una fuente rica en citrulina , así como las cebolletas , el ajo y la cebolla. La sandía es también una defensa eficaz contra los problemas cardiovasculares y la hipertensión.
Citrulina Deficiencia

deficiencia de citrulina puede conducir a la fatiga y la falta de fuerza muscular. Como resultado de ello , se sugiere que al menos algunos alimentos que contienen citrulina ser consumidos diariamente . Los pacientes diagnosticados por un médico con deficiencia de citrulina se les asignará una dieta con cantidades más altas de citrulina.

Peligros citrulina

Consulte a su médico antes de tomar la decisión de suplemento su dieta con citrulina. Algunos médicos han informado de que una cantidad excesiva de citrulina, durante un período prolongado de tiempo, en realidad puede provocar la aparición de enfermedades renales y hepáticas .

Efectos de la citrulina

Proteínas que contiene citrulina se debe consumir a diario . Además , estos alimentos son beneficiosos más allá de su valor de citrulina, y contribuyen a la salud y la fuerza muscular a través de otros nutrientes muy necesarios . La citrulina se reconoce también el apoyo al sistema inmunológico .