Entre los delicados equilibrios que existen en el cuerpo humano es la que existe entre la levadura ( un hongo ) y las llamadas " buenas" bacterias . En concreto, esta bacteria - también conocida como bacteria " probiótica " - regula la cantidad de levadura que crece en la boca y el tracto digestivo. Levadura excesiva se manifiesta de múltiples formas . Las infecciones por hongos de la boca o la vagina expulsan una secreción con mal olor blanco, mientras que el crecimiento excesivo de levadura intestinal puede llevar a problemas integrales como las alergias alimentarias y los desequilibrios de azúcar . La reducción de la cantidad de levadura en el cuerpo puede ayudar a disminuir la aparición de estos problemas. Instrucciones Matemáticas 1

Coma yogur sobre una base regular. El yogur contiene cultivos bacterianos naturales, que de manera proactiva regulan la levadura y otros hongos en el cuerpo , ayudando a la digestión y prevenir las infecciones por hongos que se produzcan. Si no te gusta el sabor de yogur, mezclar un poco de ella en su batido de frutas puede permitir cosechar sus beneficios para la salud sin probarlo .
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Limite la cantidad de alimentos ricos en carbohidratos que consume. Los hidratos de carbono , sobre todo " simplemente azúcares " como las que se encuentran en los panes , postres y dulces , alimentación levaduras existentes en el tracto digestivo y en ocasiones fermentar - como ocurre en la producción de alcohol - a la derecha en su tracto digestivo . Al ser prudente con la cantidad de carbohidratos que consume , puede "matar de hambre " esta levadura de su sangre vital .
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Limite el uso de antibióticos. Por definición , los antibióticos matan a las bacterias - el bien y el mal . Cuando usted se siente enfermo , puede ser tentador para automedicarse con antibióticos que tiene en la casa , pero es importante que los tome sólo bajo la asesoría de un médico. Al tomar antibióticos , aumentar su consumo regular de yogur.
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Comience a tomar un antimicótico natural, como el ajo , el aceite de orégano o el extracto de semilla de cítricos , de la sección natural de su farmacia local. Si su problema de la levadura es relativamente menor , tomar la ruta natural - junto con los cambios en su dieta - probablemente remediarlo suficientemente
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Consulte a su médico y pídale que le recete un antimicótico recetado si . sus dificultades levadura persisten después de cambiar su dieta y tomar antifúngicos naturales. Si su problema es muy grave , puede requerir tratamiento intensivo para curar antes de que pueda comenzar a llevar a cabo medidas preventivas y terapéuticas menos duras .