La RDA , o " Cantidad Diaria Recomendada ", es la cantidad diaria de nutrientes suficientes para mantener la salud para el 97 por ciento de la población. Originalmente compilados en 1940 por un comité establecido por la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos , la RDA fue reemplazado en 1997 por el DRI ( Dietary Reference Ingesta ) por la Junta Directiva del Instituto de Medicina de la Alimentación y Nutrición. RDA es una norma general para los subgrupos de población , y no se calcula de forma individual . DRI es calculado en base a una de altura, peso y sexo individual. Instrucciones Matemáticas 1

Ir al Departamento de línea calculadora DRI de Agricultura de EE.UU. , ubicado en http://fnic.nal.usda.gov/interactiveDRI/.
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Ingrese su nivel de género, edad, altura, peso y actividad en la calculadora de DRI .
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Desplácese por la página y haga clic en los nutrientes esenciales cuyo consumo diario de los niveles que usted está tratando de calcular . Usted puede encontrar el DRI de macronutrientes, vitaminas y minerales.
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Envíe su información para recibir su ingesta diaria recomendada personal de vitaminas y minerales . También se le mostrará su ingesta nivel máximo tolerable o UL .